1.他同特蕾莎已经生活了七个春秋，此刻他才发现，对这些岁月的回忆远比他们在一起生活时更加美好。
他跟特蕾莎捆在一起生活了七年，七年里，他每走一步，她都在盯着。仿佛她在他的脚踝上套了铁球。现在，他的脚步突然间变得轻盈了许多。他几乎都要飞起来了。此时此刻，他置身于巴门尼德的神奇空间：他在品尝着温馨的生命之轻。
2.他是否想给住在日内瓦的萨比娜打电话？是否想跟近几个月在苏黎世结识的某个女人联系？不，他丝毫没有这份欲望。一旦他同别的女人在一起，他非常清楚，对特蕾莎的怀念会给他造成无法承受的痛苦。
3.星期六和星期日，他感到的温馨的生命之轻从未来的深处向他飘来。星期一，他却感到从未曾有过的沉重。重得连俄国人的千万吨坦克也微不足道。没有比同情心更重的了。哪怕我们自身的痛苦，也比不上别人一起感受到额痛苦沉重。为了别人，站在别人的立场上，痛苦会随着想象而加剧，在千百次的回荡反射中越来越深重。
4.人生的悲剧总可以用沉重来比喻。人常说重担落在我们的肩上。我们背负着这个重担，承受得起或是承受不起。我们与之反抗，不是输就是赢。可说到底，萨比娜身上发生过什么事？什么也没发生。她离开了一个男人，因为她想离开他。在那之后，他有没有再追她？有没有试图报复？没有。她的悲剧不是因为重，而是在于轻。压倒她的不是重，而是不能承受的生命之轻。
5.看来，大脑中有一个专门的区域，我们可称之为诗化记忆。它记录的是我们的陶醉，令我们感动，赋予我们的生活美好的一切。自从托马斯认识特蕾莎之后，没有任何女人能够在他头脑的这个区域留下印记，哪怕只是最短暂的印记。
读后感
这本书描述了一九六八年苏俄入侵捷克时期,民主改革的气息演变成专横压榨之风潮,剖示隐密的无情,探讨爱的真谛,涵盖了男女之爱、朋友之爱、祖国之爱.
在任何欲望之下,每个人对于各类型的爱皆有自由抉择的权利,自应负起诚恳执着的义务.
人生责任是一个沉重的负担,却也是最真切实在的,解脱了负担,人变得比大陆还年轻,似真而非,一切将变得毫无意义.
人生是要有一种信念的,不能被交给机遇和偶然,甚至是一种媚俗.
本书对我的启示，感觉最近读的很多书，了解的很多人，都在向我揭示，碌碌无为不如对自己下狠心，让生活充实有意义不留遗憾。
就像本书中，特蕾莎离开托马斯之后，托马斯有一段很短的时间内都感觉身轻如燕，没有烦恼没有负担。然而这并不能持续多久，托马斯马上就开始思念特蕾莎无法忘怀。
是的，这是不能承受的生命之轻。生命的意义在于沉重的责任等。我们若抛去一切，或许得到几许欢愉，然人会变得空洞，似虚空存在，毫无意义。
唯有牢靠的经济基础才能负担起生命之沉重。有多大的野心就有多大的舞台，在自己的舞台上创造梦想的价值。一切都不会晚。
其次，书中的主线，托马斯与特蕾莎的爱情。作为一个旁观者，他们的爱情很美好，托马斯的滥情正衬托出对特蕾莎的真爱。特蕾莎的忍受也衬出其对托马斯的真爱。
爱情是一个美好的过程，相守相爱。
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